孩子沉迷游戲的危害有很多，家長需要引起重視并關(guān)注小孩的身心發(fā)展，當(dāng)出現(xiàn)茶飯不思的情況，一定要及時開導(dǎo)和教育。那么我們就來聊聊孩子沉迷游戲茶飯不思這個問題。

　　孩子沉迷游戲茶飯不思

　　1、調(diào)整親子關(guān)系。有研究表明，沉迷游戲與親子關(guān)系的緊密程度相關(guān)，親子關(guān)系越好，孩子越不容易沉迷于游戲。孩子不會為了你的強(qiáng)制要求改變，卻愿意為了愛改變。和諧的親子關(guān)系讓孩子更能聽得進(jìn)去你所說的話。

　　2、給孩子“歸屬感”、“價值感”、“成就感”，這是我在光明日報發(fā)表的一篇文章中曾提到的幾點(diǎn)，怎樣給呢？當(dāng)孩子犯錯時多些積極的引導(dǎo)。除了玩游戲，孩子一定會有其他優(yōu)點(diǎn)，贊賞和鼓勵他，讓他有更多的價值感和成就感，他就不需要通過虛擬的游戲來滿足自己。同樣的，對于錯誤不責(zé)備和貶損，引導(dǎo)孩子調(diào)整，積極的修正。

　　3、陪伴。不玩游戲，意味著要有事可做，在前期，要幫孩子度過這段困難期，比如去戶外、一起玩桌游，等等。

　　4、商量解決問題的辦法。不是一味的完全不玩，而是在適當(dāng)?shù)姆秶投纫詢?nèi)來玩，分配好學(xué)和玩的時間，和孩子一起商量，讓孩子想想解決問題的辦法。

　　5、榜樣作用。這也是最重要的一點(diǎn)，父母先做到少使用手機(jī)，多運(yùn)動、讀書，活出自己的樣子，你的狀態(tài)會感染到孩子。

　　孩子沉迷游戲茶飯不思怎么辦

　　1、營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。所謂己所不欲，勿施于人。你不想讓孩子玩手機(jī)，玩電腦，首先你家長得做好。晚上下班回家了你也找些書看，讓孩子知道學(xué)習(xí)是一件很放松的事情，在這樣的環(huán)境下，學(xué)生學(xué)習(xí)起來也就會舒服很多。這個需要家長朋友持續(xù)堅持，榜樣的力量是無窮的，我也相信每個職業(yè)都需要通過讀書來充實(shí)自己，從而獲得自我提升。

　　2、和孩子有效溝通，幫助孩子慢慢戒掉手機(jī)。孩子已經(jīng)成癮了，養(yǎng)成習(xí)慣了，不可能一下子戒掉。可以慢慢減少時間，最終就會成功戒掉。比如限制時間，每周什么時候可以玩手機(jī)放松一下。慢慢的縮短這個時間，最后就徹底擺脫手機(jī)游戲了。

　　3、一定要有有效的監(jiān)督。如果只是口頭上說說，沒有有效的監(jiān)督是沒有任何作用的。手機(jī)小游戲玩玩沒事，但容易上癮的游戲要徹底遠(yuǎn)離。碰都不能碰，不然天天上課或者晚上睡覺做夢都會想這些游戲的。

　　4、向你的孩子明確說明游戲的危害性。首先對眼睛的傷害是很大的，以后近視了戴著著眼鏡是非常難受的。并且戴著眼鏡以后去打籃球或者踢球都會受到影響，長時間保持一個姿勢，容易出來腰酸背痛的癥狀，對身體危害也是很大的。

　　5、可以找一些健康的體育項(xiàng)目來替換游戲。一般愛玩游戲的孩子都是缺乏陪伴的，家長多陪陪他，多溝通交流，而不是一家人每人拿個手機(jī)相對無言。體育項(xiàng)目還是有很多的，比如足球、籃球、羽毛球、乒乓球等等，選擇你擅長的，這樣既能給孩子多一些陪伴，也能達(dá)到鍛煉身體的目的。

　　孩子并不是不講道理的，作為家長需要耐心引導(dǎo)和積極教育，通過長期的堅持和努力，讓孩子戒掉游戲。以上就是關(guān)于孩子沉迷游戲茶飯不思這個問題的一些建議，感謝閱讀！