暴自棄是指一個(gè)人在面對(duì)困難或挫折時(shí)，失去了信心和希望，產(chǎn)生了放棄的情緒。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)遇到各種各樣的挫折和困難，家長(zhǎng)應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離自暴自棄的情緒呢？一所專業(yè)孩子心理輔導(dǎo)學(xué)校教家長(zhǎng)這三招：

首先，家長(zhǎng)要建立積極的家庭氛圍

專業(yè)孩子心理輔導(dǎo)學(xué)校覺(jué)得家庭是孩子成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所，家庭的氛圍對(duì)孩子的心理健康有著重要的影響。家長(zhǎng)要盡量在家中營(yíng)造積極、樂(lè)觀的氛圍，引導(dǎo)孩子以向上的眼光看待生活和學(xué)習(xí)中會(huì)面對(duì)的困難和挑戰(zhàn)，鼓勵(lì)孩子要有自信和勇氣面對(duì)困難。 

其次，家長(zhǎng)要給孩子樹(shù)立良好的榜樣

專業(yè)孩子心理輔導(dǎo)學(xué)校認(rèn)為家長(zhǎng)就是孩子最重要的老師，因此，家長(zhǎng)要以身作則，樹(shù)立積極向上的榜樣。家長(zhǎng)要積極面對(duì)挫折和困難，不輕易放棄，堅(jiān)持努力。家長(zhǎng)可以和孩子分享自己的失敗和成功經(jīng)驗(yàn)，讓孩子明白成功是需要付出努力和堅(jiān)持的，鼓勵(lì)孩子要勇敢地面對(duì)人生的起起落落。 

最后，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的情緒變化

當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，專業(yè)孩子心理輔導(dǎo)學(xué)校建議家長(zhǎng)要及時(shí)關(guān)注和傾聽(tīng)，給予孩子情感上的支持。家長(zhǎng)可以和孩子一起進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、做運(yùn)動(dòng)等，幫助孩子釋放負(fù)面情緒，重新調(diào)整心態(tài)。同時(shí)，家長(zhǎng)要教育孩子要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情感，不要把困難和挫折都埋藏在心底，可以和家長(zhǎng)、朋友或老師進(jìn)行交流，積極尋求幫助和支持。 

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)要建立積極的家庭氛圍、給孩子樹(shù)立良好的榜樣以及關(guān)注孩子的情緒變化，專業(yè)孩子心理輔導(dǎo)學(xué)校相信在家長(zhǎng)的教育下，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子在生活中保持積極的心態(tài)，成為一個(gè)有自信和勇氣面對(duì)生活的人。