現(xiàn)在初中生的心思比較敏感，學(xué)校生活和家庭生活都有很多事情對(duì)他們形成壓力，久而久之就有可能有焦慮心理，在這種心態(tài)下，孩子就就會(huì)處于情緒低落，對(duì)待事情都提不起勁。針對(duì)這種情況，作為孩子的家長(zhǎng)肯定是心痛的，下面岳陽(yáng)特訓(xùn)學(xué)校給家長(zhǎng)朋友們提幾點(diǎn)建議，希望能夠有所幫助。

1、與孩子多溝通，傾聽(tīng)孩子心聲

岳陽(yáng)特訓(xùn)學(xué)校建議家長(zhǎng)們看到孩子情緒低落或者悶悶不樂(lè)的時(shí)候，一定要及時(shí)空出時(shí)間來(lái)與孩子進(jìn)行溝通交流，了解孩子為什么會(huì)情緒低落、為什么不開(kāi)心，在學(xué)校的生活怎么感覺(jué)怎么樣，是不是最近遇到什么困難的事，傾聽(tīng)孩子內(nèi)心想法，積極幫助孩子解決問(wèn)題。

2、培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移孩子注意力

當(dāng)孩子陷入某種情緒無(wú)法自拔，而家長(zhǎng)暫時(shí)又不能解開(kāi)孩子心結(jié)時(shí)，岳陽(yáng)特訓(xùn)學(xué)校建議家長(zhǎng)讓孩子去做些自己喜歡的事情不失為一種轉(zhuǎn)移孩子注意力、將孩子情緒從低落中抽離出來(lái)的好方法。當(dāng)孩子沉浸在自己喜歡的事情時(shí)，心情自然就變好了，心扉也能在一定程度上得到打開(kāi)。

3、認(rèn)可孩子的負(fù)面情緒，幫助孩子控制情緒

孩子與大人們對(duì)世界的感知不一樣，很多在大人世界里覺(jué)得不值一提的事情，在孩子的眼中就有可能是頂天大的事情。所以當(dāng)孩子向家長(zhǎng)傾述自己的煩惱時(shí)，家長(zhǎng)一定要站在孩子的視角看待問(wèn)題，肯定孩子的負(fù)面情緒，并積極建議和提供事情的解決方法，讓孩子早日走出情緒低落。

初中生正處于學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，如果長(zhǎng)期處于情緒低落的感覺(jué)中，必然對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活造成不好的影響，所以家長(zhǎng)們一定要重視孩子情緒問(wèn)題。以上是岳陽(yáng)特訓(xùn)學(xué)校對(duì)初中生情緒低落的看法，歡迎更多問(wèn)題的留言。