隨著孩子進入青春期，他們的自我意識開始增強，不斷地關注自己、審視自己，變得自我中心化，也開始在意起自己的外表，甚至有的孩子會因為體重問題感到自卑。那么對于孩子因為肥胖而感到自卑，家長應該怎么引導呢？青少年心理咨詢中心建議家長做好以下幾點：

1.鼓勵孩子進行體育鍛煉

如果孩子自卑的原因是因為體重，那么幫助孩子減肥是減輕孩子自卑的一個好方法。青少年心理咨詢中心建議家長要控制孩子的飲食，避免孩子暴飲暴食，其次家長要鼓勵孩子進行體育鍛煉，控制體重，養成健康的體魄。總而言之，從根源入手解決孩子的因體重自卑的問題最為有效。

2.培養孩子的自我效能感

孩子因體重自卑，往往也會是自我效能感底下的一個表現。這類孩子往往沒有清晰的自我定位，對自己的看法存在偏見。因此，青少年心理咨詢中心建議家長一定要培養孩子的自我效能感，幫助孩子進行清晰的自我定位，讓孩子從多角度看待自己，從而悅納自己，欣賞自己。

3.帶孩子去醫院進行檢查

孩子肥胖也有可能是身體出了問題，導致孩子在短時間內驟胖，這種情況下，青少年心理咨詢中心建議家長可以帶孩子去醫院進行全面地檢查，更加科學、仔細地了解孩子身體狀況，在醫生的專業建議下有針對性的對孩子進行減肥訓練。

總之，對于青少年因體重自卑的問題，家長一定要有耐心。鼓勵孩子進行體育鍛煉，培養孩子的自我效能感，帶孩子去醫院進行檢查。以上就是青少年心理咨詢中心小編對于解決肥胖孩子自卑問題的建議，希望對您有所幫助，感謝您的閱讀。