孩子迷戀上手機(jī)和父母的教育方式也息息相關(guān)，一味的對(duì)孩子縱容，很容易讓孩子依賴手機(jī)，從而上癮。那么我們就來聊聊如何讓孩子戒掉手機(jī)。

　　如何讓孩子戒掉手機(jī)

　　1、用溫和的方式拒絕孩子

　　爸媽在玩手機(jī)時(shí)，如果孩子搶手機(jī)，第一反應(yīng)就是把手機(jī)舉得高高的，或者換一個(gè)地方繼續(xù)玩。對(duì)孩子來說，這其實(shí)是一種傷害，因?yàn)楹⒆拥貌坏降臇|西會(huì)更想要，而換用溫和的方式引導(dǎo)TA放棄玩手機(jī)的念頭，反而更重要。

　　2、放棄變相的誘導(dǎo)

　　有的爸媽喜歡跟孩子玩搶手機(jī)的游戲，使得孩子拽住爸媽的手臂不放，或者試圖用各種方法獲取手機(jī)，有模有樣學(xué)著爸媽玩，與其這樣，爸媽倒不如直接把手機(jī)藏起來。

　　3、別讓手機(jī)占用親子空間

　　陪孩子的過程中，有的爸媽會(huì)感到無聊，于是讓孩子自己和自己一起玩手機(jī)。其實(shí)，孩子的初衷只是想爸媽多陪伴。只要爸媽愿意花時(shí)間和精力，孩子自然就會(huì)將把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面。

　　4、要把手機(jī)當(dāng)成親子工具

　　爸媽可以把手機(jī)當(dāng)成促進(jìn)親子交往的工具，比如幫孩子拍照、錄像等。這樣孩子就會(huì)認(rèn)為手機(jī)是認(rèn)識(shí)自己的工具，而并非是玩游戲、看電影的工具。此時(shí)是爸媽玩手機(jī)的最佳時(shí)機(jī)。

　　5、玩手機(jī)也需要“挑時(shí)間”

　　另外，爸媽也可以在孩子睡覺時(shí)玩手機(jī)，既能緩解自身帶孩子的疲勞，又能避免孩子經(jīng)常接觸到手機(jī)。

　　如何讓孩子戒掉手機(jī)的方法

　　1、避免用玩手機(jī)做獎(jiǎng)勵(lì)：現(xiàn)在很多家長(zhǎng)總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)或者完成某項(xiàng)任務(wù)，都會(huì)以玩手機(jī)為獎(jiǎng)勵(lì)，其實(shí)這樣只會(huì)給孩子造成對(duì)手機(jī)的依賴性，是非常錯(cuò)誤的做法。

　　2、提高孩子的自控能力：孩子玩手機(jī)上癮，多半是因?yàn)樽约耗昙o(jì)尚小，自控能力較差，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對(duì)手機(jī)的專注力。

　　3、注意力轉(zhuǎn)移法：其實(shí)孩子的內(nèi)心還是比較單純的，如果家長(zhǎng)能夠根據(jù)孩子的性格特征，在孩子提出要手機(jī)玩的時(shí)候，給出其他的事情做，比如我就會(huì)和孩子一起畫畫、聽故事、去戶外散步、打籃球、羽毛球等等這樣的轉(zhuǎn)移法，也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機(jī)的習(xí)慣。

　　4、時(shí)間填充法：你的孩子是因?yàn)槠綍r(shí)休息的時(shí)候都很無聊，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以給孩子報(bào)一些興趣培訓(xùn)班，讓孩子的業(yè)余生活充實(shí)起來，我就給孩子報(bào)了籃球班、英語班每周各課上兩次。這樣孩子基本也沒有時(shí)間在受到玩手機(jī)上癮的困擾，還能夠幫助孩子認(rèn)識(shí)更多的朋友。

　　5、家長(zhǎng)以身作則法：作為家長(zhǎng)，在家中也應(yīng)該避免玩手機(jī)的時(shí)間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會(huì)被孩子效仿，導(dǎo)致玩手機(jī)成癮，只有戒掉玩手機(jī)，當(dāng)然不可能戒掉，本人只是在孩子睡著后看看手機(jī)，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長(zhǎng)。

　　孩子沉迷手機(jī)是一個(gè)常見的現(xiàn)象，家長(zhǎng)也不要過度的焦慮，對(duì)孩子積極引導(dǎo)并且合理的控制才是關(guān)鍵。以上就是關(guān)于如何讓孩子戒掉手機(jī)的一些建議，感謝閱讀！