孩子老喜歡通宵玩手機，不僅不利于好習慣的養成，而且對身體健康有影響。家長不要擔心，青少年網戒中心幫您解決這類問題。

1.采用溫和的態度與孩子進行協商

不要采取強制的手段勒令孩子不能玩手機，尤其是青春期的孩子，這樣只會適得其反。網戒中心認為作為家長，我們要從孩子的角度來看待這個問題，采取溫和的態度和孩子協商。比如：家長可以和孩子協商，如果周六在家庭作業做完的情況下，可以玩兩個小時的手機，如果這一個月表現得好，可以適當的延長。家長只有采取積極有效的措施，耐心的和孩子溝通，才能更好的幫助孩子解決手機依賴的問題。

2、增強父母與孩子互動的頻率

青少年時期的孩子一方面渴望獨立，另一方面也非常依賴父母。父母可以反思一下自己對孩子陪伴是否過少，有研究表明孩子手機成癮與孩子感受到的孤獨感是呈正向的相關，即孩子越感到孤獨就越容易出現手機成癮的問題。因此，網戒中心建議作為家長，我們可以適當的安排增強親子關系的活動，比如說一起去爬山，郊游，跑步，旅游等等。通過親子互動不僅能夠減少孤獨感，解決手機成癮的問題，還能有效的緩和親子之間的關系，增進父母與孩子的親密感。

3、要適當培養孩子的興趣愛好

“興趣愛好是最好的老師”，對于手機成癮的學生，他們玩手機大多是因為不知道干什么，只是為了消磨時間。網戒中心認為，作為家長我們要學會鼓勵孩子多去嘗試去尋找自己的興趣愛好，對于孩子合理的請求，要給予正向積極的支持。比如說鼓勵孩子去參加社區的志愿活動，去和同學朋友打打籃球，去學習唱歌跳舞等等。一旦孩子找到自己真正的愛好，就會將時間投入進去，從而減少對手機的依賴。

總而言之，對于孩子手機成癮的問題，家長朋友應當多陪伴孩子、多和孩子協商，多培養孩子的興趣愛好。父母是孩子的第一任老師，對于孩子的問題也要多一點耐心，多一點關心。