孩子進入了假期，令很多家長很是頭疼。由于第二天不用上學，孩子會更加肆無忌憚地玩手機、打游戲，出現黑白顛倒的現象，當孩子出現黑白顛倒的現象的時候，家長又該怎么教育孩子呢？下面中國的戒網癮學校的小編來給各位家長支支招！

首先，調整孩子的作息

一個規律的作息時間能夠幫助孩子保持健康的生活方式，孩子出現熬夜打游戲的情況，那么中國的戒網癮學校建議家長就可以幫助孩子調整一下作息，讓孩子自己制定一張完整的作息表，然后遵守作息表的規律按要求調整自己的時間。久而久之，孩子就會形成一個正常的生物鐘，能夠有效地防止孩子熬夜行為的發生。

其次，認識到熬夜的危害

孩子的思想不夠成熟，自身的認識還不夠全面，孩子只會想到自己要玩手機，但是并不了解熬夜的危害，那么中國的戒網癮學校認為家長就需要向孩子普及相關的知識，告訴孩子熬夜會帶來掉發、激素失調以及肥胖等危害，更有甚者會有猝死的風險，當孩子知道熬夜的嚴重性的時候，就會在熬夜之前有所顧慮。

最后，管理軟件來控制時間

中國的戒網癮學校建議家長可以通過管理孩子手機的軟件來綁定孩子的手機，并通過自己的手機操作來實現對孩子手機的管理。家長可隨時監控和了解孩子使用手機的情況，并設定時間段。比如：家長可以在孩子的手機上面設置一個具體的時間，在這段時間以內，孩子都不能玩手機，這樣就能達到防止孩子沉迷手機游戲的同時，不影響孩子利用手機來聽網課，查資料，做作業等學習方面的需求。

綜上所述，孩子玩游戲導致作息不規律，白天不起床，晚上不睡覺，那么家長就需要調整孩子的作息，讓孩子認識到熬夜的危害，甚至可以用管理軟件來控制孩子玩手機的時間。以上就是中國的戒網癮學校的建議，如果您還有什么更好的意見，歡迎您隨時聯系我們的在線客服，感謝您的閱讀！