現在孩子想要接觸網絡不是件難事，由于自控力差，受到同齡人的慫恿，孩子想要逃避等原因，孩子廢寢忘食打游戲，這讓家長難以應對。下面新起點教育叛逆學校就來談談青少年網癮怎么戒掉。

　　青少年網癮怎么戒掉

　　想要幫助孩子戒除網癮，絕非易事，但是也不是無計可施，重要的是家長需要疏堵結合，讓孩子從心里認識到網絡危害，加以控制，才能順利戒除網癮。

　　1、限制上網時長

　　孩子自身自控力差，他們即使承諾不打游戲，時間到點了，依然會控制不住自己，就像家長刷短視頻一樣，本想玩半小時，卻忍不住兩個小時就過去了。因此家長可以做一些強制措施，不允許孩子將電子設備帶入房間，平時也要有所節制地上網。

　　2、正視網癮危害

　　家長可以找個合適的機會敞開心扉和孩子好好談談，讓孩子對比自身狀態，現在無精打采，以前精神抖擻，現在不在乎成績不關心未來，以后怎么面對生活呢？當孩子看到自身的墮落，認真思索后，自然會產生愧疚感，家長可以從旁協助孩子，讓孩子明辨是非。

　　3、以新代舊

　　網絡游戲具有巨大的吸引力，讓孩子深陷其中。此時，家長可以轉移孩子的注意力，多帶孩子進行戶外活動，感受生活的美好和樂趣，發現現實生活的美妙，培養興趣愛好，這樣一來，孩子就不會無聊，健康的生活方式會被打開，也慢慢戒除了網癮。

　　青少年患上網癮的原因

　　一般上網成癮的孩子在現實生活中是很少得到關注的，他們覺得自己存在感極低，通常會產生自我懷疑、否定，想通過網絡世界來自我麻痹，暫時忘卻現實生活的無奈。

　　1、現實不順

　　孩子在現實生活中總是被打擊，被冷嘲熱諷，被忽略，長此以往，孩子會產生消極的心態，找尋不到價值感及存在感，渴望逃避現實，而在虛擬世界中，信息精彩紛呈，孩子可以卸下面具為所欲為。

　　2、缺乏家庭溫暖與愛

　　很多孩子放學回到家，除了宅在家里就沒有其他去處了。在遇到挫折時也不能從父母那里獲得支持與幫助，內心得不到關愛，心門被關閉，孩子為了尋求發泄，可以從網絡世界中獲得及時反饋，越玩越上癮。

　　3、學業壓力過大

　　現在的學生不堪重負，背著沉重的書包，面臨升學及考試各種壓力，孩子為了能夠暫時逃離壓力，想通過電子游戲放松身心，但是沒有控制好度，慢慢深陷網絡泥潭。

　　青少年網癮的危害

　　家長要意識到，孩子上網成癮對孩子的身心都有損傷，家長應該讓孩子知道這些危害，及時做好孩子的預防教育工作。下面就談談青少年網癮的危害。

　　1、損害身體健康

　　孩子上網成癮后，會顛倒黑白地打游戲，忘記吃飯和睡覺，極度癡迷上網，孩子的視力會下降，身體免疫力降低，在游戲刺激后會產生迷茫焦慮的心理，整天無精打采，容易誘發心理疾病。

　　2、情緒消極

　　孩子成癮后，變得計較游戲里的得失，分不清現實和網絡，人際圈變得狹窄，對于現實生活不管不顧。

　　3、認知能力被弱化

　　4、孩子長期沉溺電腦游戲，對現實生活產生疏遠感，遠離集體活動，邏輯能力弱化，缺乏興趣和動機，記憶力減退等。

　　總之，家長對于上網成癮的孩子應該多一點耐心，多陪伴和關懷孩子，讓孩子轉移興趣，慢慢從虛擬世界中脫離出來。以上就是青少年網癮怎么戒掉的相關話題，謝謝閱讀！