近日，一段小學(xué)生沉迷手機(jī)、通宵熬夜的視頻在網(wǎng)絡(luò)上引起了廣泛關(guān)注。視頻中，孩子將手機(jī)放在身邊，一直在玩手機(jī)。為了防止孩子玩手機(jī)，家長還專門給他買了一個(gè)防沉迷的智能手表。雖然家長采取了很多措施，但是孩子依然沉迷于手機(jī)，在家里打游戲、看視頻、通宵熬夜。孩子在家看手機(jī)不出門怎么辦？接下來，小編帶您看看小孩戒手機(jī)癮的機(jī)構(gòu)是如何探討的。

一、培養(yǎng)孩子的興趣愛好

如果孩子有自己的興趣愛好，就不會(huì)對手機(jī)產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的依賴，也不會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)而忽略了其他方面的發(fā)展。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)沉迷于手機(jī)，可以通過轉(zhuǎn)移孩子注意力等方法，讓他暫時(shí)放下手機(jī)。比如帶他去戶外活動(dòng)，或者帶他去旅游，或者培養(yǎng)孩子的其他興趣愛好。這樣既能鍛煉身體，又能放松身心。家長也可以多鼓勵(lì)孩子參加一些集體活動(dòng)，或者讓孩子多參與一些家務(wù)勞動(dòng)。這不僅能增強(qiáng)孩子的自信心和自我價(jià)值感，還能幫助孩子緩解焦慮情緒，增強(qiáng)與人交往的能力。有了興趣愛好之后，就不會(huì)把太多的時(shí)間花費(fèi)在手機(jī)上了。家長也可以多陪伴孩子，減少他們玩手機(jī)的時(shí)間。

二、以身作則

所以，家長在平時(shí)一定要以身作則，給孩子做一個(gè)良好的榜樣。比如在吃飯時(shí)不能看電視、玩手機(jī)，而是要專心吃飯；在休息時(shí)不要躺在床上玩手機(jī)；晚上不要熬夜，要早睡早起；周末的時(shí)候也要多陪孩子出去玩耍。這樣，家長以身作則了，孩子自然就會(huì)有樣學(xué)樣形成良性循環(huán)。

總之，孩子沉迷手機(jī)是一種普遍現(xiàn)象，當(dāng)家長們發(fā)現(xiàn)自家孩子有這種問題時(shí)，不要打罵、控制，也不要采取強(qiáng)硬措施制止，否則只會(huì)讓問題更加嚴(yán)重。家長應(yīng)該多關(guān)注孩子的成長與心理變化，發(fā)現(xiàn)問題后積極尋求解決之道。上面就是小編關(guān)于孩子在家看手機(jī)怎么辦的建議，感謝閱讀！