青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)是一個比較嚴重的社會問題了，基本很多小孩都會或多或少出現(xiàn)這種問題，那么今天我們就來談?wù)劚苊馇嗌倌?a href="http://www.amazon168.cn/wenda/3245.html" target="_self" title="如何預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲">沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的方法。

　　避免青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的方法

　　1、正式認識網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷這一現(xiàn)象。

　　基于關(guān)照和尊重青少年身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，網(wǎng)絡(luò)本身所持有的特性要求人們客觀審視網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷這一普遍現(xiàn)象，網(wǎng)絡(luò)沉迷也從另一個角度折射出很多社會問題和教育病癥。

　　教師首先應(yīng)確立客觀的態(tài)度，正視學(xué)生出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象，并做成因分析，而不是將網(wǎng)絡(luò)視為洪水猛獸，在學(xué)生出現(xiàn)波動時完全歸咎于網(wǎng)絡(luò)沉迷。

　　從操作層面上講，教師可以：a.培養(yǎng)學(xué)生良好的信息素養(yǎng)、媒介素養(yǎng)等，在使用網(wǎng)絡(luò)時設(shè)置合理的時間；b.加強心理健康教育，針對青少年不同階段的年齡特點開展有關(guān)情緒、人際交往、壓力排解等主題教育。

　　2、重視家庭和父母的陪伴。

　　許多的孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲則是缺少父母的陪伴，家庭的影響往往對孩子的成長有著重要的作用。

　　家庭的陪伴指向兩種努力：一是家長，二是家庭建設(shè)。

　　前者希望家長能提供高質(zhì)量的陪伴，在陪伴青少年的過程中，嚴格自律，遠離網(wǎng)絡(luò)和其他分心的事務(wù)，專心于孩子的需要，提供必要的關(guān)注和支持。

　　后者是將家庭本身看作青少年成長的一個重要生態(tài)系統(tǒng)。家庭的環(huán)境、氣息、節(jié)奏關(guān)涉每一個家庭成員的身心健康。

　　家庭建設(shè)是家長和孩子共同的使命，家庭的色彩、氣味、語言系統(tǒng)、活動等，需要家庭成員間的平等溝通、互動、共建。因此，后者所言的家庭的陪伴也即是相互的、輻射全員的、涉及每一個家庭成員的付出和回報。

　　從家長和家庭建設(shè)入手來提升家庭在應(yīng)對青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷中的基礎(chǔ)作用，應(yīng)是多種外部路徑中，最迫切、最重要的有效路徑。

　　3、用積極的活動來代替網(wǎng)絡(luò)游戲的需求。

　　從青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的分析中可得出，大部分的青少年沉迷游戲則是因為發(fā)泄負面情緒或者喪失日常活動的興趣。

　　在這樣的情況下，教師和家長應(yīng)該多帶青少年參加一些豐富多彩的活動，轉(zhuǎn)移青少年對網(wǎng)絡(luò)游戲的注意力和依賴感。同時，幫助學(xué)生與周圍環(huán)境建立良好的關(guān)系，增強學(xué)生的現(xiàn)實感，減少網(wǎng)絡(luò)所帶來的虛擬感。

　　從綜合實踐課程的設(shè)置，到校外實踐基地的紛紛建設(shè)，再到研學(xué)活動的推進，教育決策部門和學(xué)校等各方面已做出積極的回應(yīng)和努力。

　　青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因

　　1、網(wǎng)絡(luò)游戲形成了新的社交方式。

　　網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)縮短了人與人之間的距離，正因為網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，地球被成為了“地球村”。青少年的成長過程中，人際交往是一項重大的課程，網(wǎng)絡(luò)游戲的出現(xiàn)，它作為一種高刺激性的媒介，為青少年提供了一種新型的虛擬交往“社區(qū)”，體現(xiàn)了新型的人際溝通，互動甚至教育方式。

　　人的需要是行為產(chǎn)生的出發(fā)點，也是人的行為積極性和主動性的原始動力，社交這一基本需求驅(qū)使青少年越來越依賴于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。

　　2、滿足自我認同。

　　青少年在生活和學(xué)習(xí)中會遇到來自外界的阻力，這種阻力往往是父母居多，老師次之。因此青少年在成長的過程中就需要得到他人的認可，其身份認同則需要在與外界的互動中來確立，自我認知的方式很大程度上也來源于外界的印象與評價。

　　網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬性很大程度地為青少年提供了構(gòu)建理想自我，重塑自我的機會，他們可以用更多細節(jié)去描述、展現(xiàn)自我，通俗地講，網(wǎng)絡(luò)提供給他們建立“人設(shè)”的沃土。

　　例如，在游戲中選擇佩戴怎樣的面具、扮演怎樣的角色。青少年在社交平臺上發(fā)布有關(guān)自己的生活細節(jié)，向他人展示出正向、積極甚至優(yōu)越的一面，同時，他們更關(guān)注社交平臺上關(guān)于自己的評論，并不斷進行回復(fù)，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交而無法自拔。

　　3、逃避生活和學(xué)習(xí)中的壓力。

　　每個人都有“趨利避害”的本能。當(dāng)下，整個社會都在背負著生存的壓力，而青少年在成長過程中同樣也會遇到學(xué)習(xí)的壓力。成人遇到壓力的情況下可以用酒精麻痹和休閑的生活來緩解壓力，而網(wǎng)絡(luò)游戲則是青少年逃避壓力的方式。

　　網(wǎng)絡(luò)游戲能給青少年帶來片刻的放松和自我的滿足。給青少年帶來勝利的成就感，也會滿足其逃避壓力的需要和發(fā)泄壓力的需要。

　　青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，家長需要意識到背后的危害對孩子行為進行及時的糾正和引導(dǎo)。以上就是關(guān)于避免青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的方法的建議，感謝閱讀！