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如何戒掉孩子的手機癮

提問者:網友1個回答2022-05-10
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官方老師

2022-05-10TA幫助家長解決了 條親子問題

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  手機上癮是很多人都存在的問題,但是泛濫在小孩子們身上,就是一個大問題了,我們就來聊聊如何戒掉孩子的手機癮

如何戒掉孩子的手機癮

  如何戒掉孩子的手機癮


  1、現在電子產品泛濫,尤其是在上網課這樣的大環境下,孩子有很多理由或者借口拿手機,當然真正學習排除在外,要看孩子多大,才能具體到怎么做,最好的辦法就是從小養成習慣。


  2、如果孩子還小,那么家長不要主動給孩子手機,說到這里你有沒有疑惑,沒錯有的家長會為了省心,把手機丟給孩子,那么孩子就安靜了,今天吃飯我就遇到這么一個家長,孩子才兩歲,吃飯的時候不好好坐著,媽媽就說看抖音,看抖音,然后孩子坐在那里,看著手機,吃著飯,這樣的話怎么能有好習慣呢,不要等到孩子手機成癮,又怪罪孩子,能怨誰呢。


  3、如果孩子大了,已經有了看手機的習慣,也要看程度,習慣的養成需要時間,改正也需要時間,所以要循序漸進,設定具體的獎懲制度,每天少玩多久,做到了就給予獎勵。


  4、現在我們班級里要求每天看手機不超過一個小時,可見對看手機還是有包容度的,家長也要包容一些,還有最好孩子學習的工具要配備好


  5、比如用電腦上網課,減少了孩子拿手機的時間,拿的越多,越是不好約束,可以制定個表格,每天什么時間做什么,具體到做什么,具體到時間,家長也可以參與進來,在孩子成長的路上,家長也起到很大的作用

如何戒掉孩子的手機癮

  如何認識孩子的手機癮的危害


  1、對心理健康影響。沉迷于網絡色情內容會嚴重影響孩子的心理健康,一些色情暴力游戲沉浸其中,會導致孩子的性心理過早發育。性心理很容易發生變異和扭曲,以至于過早體驗性生活,甚至會出現青少年性犯罪。


  2、由于網絡游戲成癮者上網的持續時間長,睡眠,飲食一切從簡,與正常人的生活節律發生很大的變化,即他們的生活節律紊亂,沒有固定的睡眠與飲食節律,加之計算機熒屏產生的輻射對神經系統的影響。


  從而使成癮者大腦神經中樞持續處于高度興奮狀態,引起體內一系列復雜的生物化學變化,致使自主神經功能紊亂,內分泌失調,免疫功能下降,誘發各種疾病。如成癮者常出現頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等癥狀。


  3、手機以及其他所有的人造電子產品都會發生藍光輻射,而藍光輻射對我們人眼最直接的傷害就是損傷淚膜。我們的淚膜一旦遭到破壞,就會出現明顯的眼干、眼澀、眼紅、異物感、畏光流淚等不適癥狀,這在臨床上稱為干眼癥。干眼癥一旦形成,它的緩解是一個很緩慢的過程。


  孩子有手機癮,輕者可以自己抽身而出,重者則有可能導致孩子迷失自己,變得麻木,叛逆。那么家長一定要對孩子及時的引導,控制孩子使用手機以上就是關于如何戒掉孩子的手機癮的一些建議,感謝閱讀!

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