有什么地方可以戒網癮？隨著時代的不斷向前發展，現代社會日新月異，青少年沉溺手機網癮的現象已經司空見慣，很多家長常常束手無策，疲于應對，不知道怎么才能幫助孩子糾正手機癮的壞習慣，從網絡泥潭之中抽離出來。下面新起點教育專門學校就來和家長們探討一下關于幫助孩子戒除網癮的一點建議，大家一起來看看吧。

　　孩子怎么才能戒掉網癮

　　青少年的不良上網需要被糾正，培養孩子健康的心理品質，才能戒除網絡成癮，下面就來談談孩子怎么才能戒掉網癮。

　　1、控制上網時長和地點

　　家長不可能讓孩子完全脫離網絡，而是應該在日常生活中對孩子做好規范，他們自控力較差，但是家長可以做出引導，規定孩子每周的上網時長，不用每天限定，每天限定時長會讓孩子厭倦，讓孩子在一周內自主調節，同時，家長也要嚴格監督孩子的上網地點，避免孩子去網吧上網，也不能讓孩子帶著手機進入房間，不然孩子很容易深陷其中。

　　2、實行監督和管控

　　家長除了要規定孩子玩手機的時長，還需要做好引導教育，教會孩子正確使用網絡的方法，給孩子搜尋一些學習知識的網站，讓他們學會從網上獲取資料，查閱不懂的知識點，用手機閱讀，做一些有益身心健康的事，設定好鬧鐘，提醒上網時長，了解孩子使用手機的用途，做出相應引導。

　　3、學會釋放壓力

　　還有的孩子在現實中遇到一些難以應付的事，他們學習壓力過大，人際關系遭遇不順，就會壓力重重，情緒很低落，這時想用上網來排解不滿，在虛擬的手機世界當中忘乎所以，忘記暫時的煩惱。所以家長可以帶孩子多出去散散心，多和孩子聊聊天，讓孩子找到發泄的渠道。

　　孩子患上手機網癮的特征

　　孩子患上手機癮后，他們的眼里只有手機，對手機具有強烈的依賴性，時時刻刻都要和手機綁在一起，下面就具體說說孩子患上手機網癮的特征。

　　1、喪失對其他的興趣

　　孩子成癮后會對之前所關注的興趣愛好和熱衷的事情喪失興趣，注意力全部轉移到網絡中來，他們以手機網絡游戲、手機網上聊天等為樂。

　　2、逃避現實壓力

　　孩子本來很焦慮，在學習上或者生活中產生無助感、焦慮感，或者一些不良情緒，這時一旦有了手機，他們就會在虛擬世界流連忘返，逃避現實壓力。

　　3、錯失機遇或機會

　　孩子本來成績名列前茅，與人交好，朋友眾多，但是上網成癮，孩子將所有的心思和注意力全部轉移到網絡世界，會導致成績下降，錯失很多機遇。

　　孩子上網成癮的不良影響

　　如果孩子過量使用手機，這會導致孩子的記憶力減退，他們的睡眠功能紊亂，下面就說說孩子上網成癮的不良影響。

　　1、影響身體健康

　　孩子整天盯著智能手機看，這對孩子的頸椎很有傷害性，容易導致頸椎變形，孩子免疫力降低，整天久坐，視力下降。

　　2、容易引發抑郁癥

　　孩子整天盯著手機消遣，他們花費過多的精力和時間在手機上，長時間待在家里，更容易患上抑郁癥，上網時情緒亢奮，閑下來精神感到莫大的空虛。

　　3、分散學習精力

　　孩子上網成癮影響最明顯的莫過于孩子的學習，他們對于學習感到枯燥無味，學習成績也一落千丈，受到責備后常常從手機網絡尋找安慰。

　　總而言之，孩子年幼自控力差，需要父母循循善誘，不斷耐心引導，幫助孩子形成科學的理念，引導他們正確使用手機。以上就是新起點教育專門學校對于孩子沉迷手機的一點看法，謝謝閱讀！