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2023-03-12TA幫助家長解決了 條親子問題
哪里有全封閉改造學校?孩子厭學焦慮是否要考慮將孩子送往全封閉改造學校?孩子進入青春期后不再是孩提時代的狀態,考慮的事情不再只是停留在吃喝玩樂,關于交友、關于學業、關于親情……孩子產生焦慮的情緒實屬正常,家長此時可以這么做:
1、幫助孩子正確認識自己焦慮的原因。
引導孩子把自己焦慮的事情一一列出來,然后逐一去尋找解決方法。焦慮的根源是想得太多而做得太少,如果只是想得多,卻不去改變,不去行動,就永遠停留在原地,自然會產生焦慮情緒。
2、堅持運動。
運動是治愈焦慮,治愈自己的靈藥良方。運動時能分泌令人快樂的多巴胺,每天給自己和孩子一小時的鍛煉時間,鍛煉身體后,開始出汗,消耗自己的精力,回去收拾好開始休息,擁有良好睡眠,跟焦慮說再見。
3、適當休息。
如果感到疲勞,就好好休息。在孩子學習很累的時候提醒他注意休息;在孩子長時間看書的情況下,暫放書本,閉目養神;在孩子心情郁悶的時候,帶他出去走走,看看風景,看看美麗的天空,讓心情放松,愉悅。
一定要關注孩子身體發出的信號,勞逸結合,注重身體健康。生活里不要讓微小的苦惱,影響了看天空的笑容。注重心靈健康。
4、保持好心態。
任何時候,擁有一個好心態,就比替其他焦慮的人進步一點點。在生活上,學習上,工作上,有一個好的心態,不要給自己那么多壓力,壓力郁結容易積勞成疾,笑一笑十年少不無道理。
孩子成長的道路上,新起點教育專門學校和您一樣希望他被陽光照耀、伴隨一路芬芳,希望孩子告別內心焦慮,擁抱美好明天。感謝您的閱讀!
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