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戒掉網(wǎng)癮的方法有哪些

提問者:網(wǎng)友1個(gè)回答2023-03-20
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官方老師

2023-03-20TA幫助家長解決了 條親子問題

為TA點(diǎn)贊

  孫正義曾說:對于其他人來說,創(chuàng)業(yè)投資互聯(lián)網(wǎng)可能是賭博;可是對于我來說,并不是賭博,它是一種信念:我不光把一條腿站進(jìn)去了,而是把兩條腿都站進(jìn)去了。企業(yè)家對于網(wǎng)絡(luò)的依賴尚且如何,更何況是心智尚不成熟的孩子呢?針對“戒掉網(wǎng)癮的方法有哪些”這個(gè)問題,新起點(diǎn)教育專門學(xué)校是這樣寫出的答卷:


戒掉網(wǎng)癮的方法有哪些

  1.做減法幫孩子脫癮

  家長與孩子商量制定每天的作息計(jì)劃,循序漸進(jìn)幫孩子逐步脫癮。比如,孩子原來每天打游戲6小時(shí)以上,第一周可以減為5小時(shí),第二周4小時(shí),第三周3小時(shí),第四周2小時(shí)。如果每天能按計(jì)劃執(zhí)行則給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),做不到則可以采取扣減第二天的游戲時(shí)間等辦法處罰,也可以將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動(dòng)予以減少,如不給零花錢,但千萬不能打罵孩子。采取這一方法的關(guān)鍵是家長要有耐心,要監(jiān)督執(zhí)行到位,持之以恒,2個(gè)月內(nèi)就可以見到明顯的效果。


  2.做加法幫孩子脫癮

  “加法”之一:給孩子打游戲附加條件。比如要求孩子每打一個(gè)小時(shí)的游戲必須寫一篇不少于300字的心得體會(huì),且必須保證心得體會(huì)的質(zhì)量,不寫和不寫好就不準(zhǔn)打游戲,寫完可以允許再打。

  “加法”之二:采取興趣添加轉(zhuǎn)移法幫助孩子。如帶孩子游泳、打球,陪孩子登山、旅游等,通過轉(zhuǎn)移孩子的注意力和興奮點(diǎn),達(dá)到逐步淡化淡忘游戲的目的。


  3、上網(wǎng)之前先訂目標(biāo)

       每次引導(dǎo)孩子用兩分鐘時(shí)間想一想要上網(wǎng)干什么,把具體要完成的任務(wù)列在紙上。不要認(rèn)為這個(gè)兩分鐘是多余的,它可以節(jié)省的可能不止60分鐘。


  心理醫(yī)生說,引起“網(wǎng)癮”的原因主要有三大類。一是青少年學(xué)習(xí)壓力大,通過上網(wǎng)娛樂求得緊張心理的放松。二是青少年心靈空虛,一些學(xué)校只管學(xué)生學(xué)習(xí),不重視充實(shí)青少年的精神生活,家長只管快速成才,學(xué)這學(xué)那,不給子女玩的時(shí)間,導(dǎo)致現(xiàn)代青少年心靈空虛。三是團(tuán)體效應(yīng),當(dāng)前青少年上網(wǎng)已成風(fēng)氣,上網(wǎng)隨大流。孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的原因不盡相同,但新起點(diǎn)教育專門學(xué)校以上的措施是針對孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的共性原因而提出的,希望能給到您幫助。感謝您的閱讀!


新起點(diǎn)教育網(wǎng)(叛逆青少年軍事化管理封閉式特訓(xùn)學(xué)校),專門針對10-18歲青春期叛逆青少年存在網(wǎng)癮、厭學(xué)、叛逆、自卑、抑郁、早戀、親情冷漠、離家出走等問題而開設(shè)的孩子叛逆期特訓(xùn)學(xué)校,全封閉式軍事化管理學(xué)校,面向全國常年招生,24小時(shí)遠(yuǎn)程視頻監(jiān)控,家長可以實(shí)時(shí)了解孩子在學(xué)校的日常情況,咨詢熱線:193-1161-5860 吳主任
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