家長面對小孩子小小年紀就有網癮，不要過于擔憂，這是很正常的事，孩子不具備太多判斷力，單純認為游戲能帶來刺激感和成就感，下面詳細聊聊小孩子怎么戒掉網癮。

　　小孩子怎么戒掉網癮

　　家長對于小孩子有網癮的事不要過于著急，相信只要方法用對，孩子一定能夠改掉迷戀網絡的不良習慣。

　　1、第一步：冷靜，要知道孩子們并沒有網絡上癮。在居家隔離之前，專家已經提出警告，兒童和青少年使用新技術的時間已經大幅增多，而現在要恢復到原來的狀態是非常困難的。但是比以前使用更多的新技術，或者孩子們反對放棄電子產品并不代表他們已經網絡上癮。心理學家指出，相信隨著疫情過后社會接觸的恢復，孩子們使用電子產品的行為就會減少，這些習慣都是“暫時”的。再加上毅力、限制和替代活動，孩子脫離網絡比較容易。

　　2、第二步：與孩子認真交談，規定限制條例，逐步實行斷網。教育學家、心理學家和專家們一致認為，良好的上網習慣應該從小培養，在孩子剛開始接觸電子產品時就要養成。必須要與孩子傾心交談，規定使用網絡的時間和空間，比如從孩子小時候開始就在他面前擺上一個鬧鐘，告訴他可以使用多長時間的電子產品，超時將導致什么樣的后果。盡量不用電子產品來進行學習教育。要用科學易懂的論據告訴他們過度使用電子產品會對身體造成的損害。父母的參與、解釋和陪伴會讓孩子在脫離電子產品的過程中變得更加合作。

　　3、第三步：規定使用時間和場所。專家們還建議限制使用電子產品的時間和場所。手機和平板電腦應該在家里的公共場合使用，在家人吃飯時不能使用，也不能讓孩子獨自上網，孩子上網要有父母在旁邊監督，并與之進行相關話題的討論。可以根據孩子的不同年齡限定使用電子產品的時間，一般不超過兩小時。讓孩子完全與網絡脫離也是不可取和不可行的，要教會孩子健康地使用網絡和電子產品。

　　4、第四步：樹立榜樣，正人先正己。父母的言行對孩子的影響重大，孩子都是有樣學樣。父母不能要求孩子關了手機，自己卻看個不停，因此行動的關鍵和計劃應該是全家執行，大家共同保留一個沒有電子產品的空間。擔心孩子網絡上癮的父母首先要自我檢討，自己在必要的時候關機。

　　5、第五步：創建親子時間：開展其他娛樂活動，走向戶外，共同參與。網絡電子產品永遠不能替代與他人、家人和朋友豐富的互動，為此專家建議父母與孩子一起做運動、出去散步、烹飪美食、打掃衛生、整理房間……與孩子一起做事可以與他們深入交談、了解他們的興趣愛好。而專家最推薦的替代活動是戶外活動，大自然可以緩解壓抑和焦慮，減少癮念和疲勞，增強身體免疫力，專治因網絡和電子產品而導致的各種身心健康問題。

　　小孩子為什么會網絡成癮

　　小孩子因為覺得孤獨無聊，平時的娛樂活動又比較少，于是選擇了輕松好網的游戲，就連大部分家長都想刷一些視頻放松自我，當然連孩子也不例外。下面說說小孩子為什么會網絡成癮。

　　1、缺乏自信

　　有些孩子比較缺少自信，這通常和父母的教育方式有關。從小在父母的嚴厲教導下長大的孩子，很可能覺得自己是個糟糕的人，有極差的自我評價，在日常生活中缺乏自信，易受他人欺負。上網可以讓他找到一些虛假的自信。

　　2、喜歡幻想

　　有些孩子本身就是愛幻想的，想象力豐富、非常理想化，那么網絡世界恰好讓他天馬行空的想法有了發揮的地方。

　　3、自制力弱

　　自制力比較弱的孩子，也是網癮的高危人群。有的孩子在成長過程中因為父母太過溺愛，從小到大都沒有學會怎樣合理地節制自己，當他上網，發現有些游戲很有趣時，往往就一發不可收拾。此外，一些環境因素對孩子網癮的產生更會起到“推波助瀾”的關鍵作用。家庭的不和諧。

　　家長怎么幫助小孩子戒掉網癮

　　有些小孩子總是喜歡成天打游戲，對其他事情總是提不起興趣來，家長一般剛開始的時候不在意，覺得孩子還小，玩游戲娛樂放松一下沒什么關系，其實這對孩子的成長是不利的。下面說說家長怎么幫助小孩子戒掉網癮。

　　1、讓孩子談自己的感受。記得，要想溝通有效，第一句話很重要。不譴責，不怒罵，甚至還要接納，并只談自己觀察到的感受。

　　家長可以這樣開頭：“孩子，當我看到你花那么多時間玩游戲時，我真的有點擔心，我擔心你晚上睡眠太少影響生長發育，也擔心你精力分散影響學習。我知道每個孩子都愛玩游戲，不要說你了，有時候大人也喜歡。我知道你是個有想法、也是個對自己有要求的孩子，那今天我們一起來聊聊這個事，看媽媽是否能為你做些什么?”

　　2、建立基本原則。這個基本原則必須建立在完全公平的前提下。家長要注意，我們不能嘴巴上說“公平”，而實際上一旦孩子的觀點不是我們要的樣子就立馬出示權威。

　　家長可以這樣說：“今天我們的聊法跟以往不同，聊之前必須先建立幾個規則。這些規則我們一起來確定，每人各說三條，你先說好嗎?讓孩子先說，是在表明一種態度——我很尊重你?！?，現在我來說：1、每個人說話都不能大嗓門;2、無論如何，要聽完對方的話才能接話;3、無論對方說什么都不評判…….

　　3、寫出各自的看法。雙方各在一張紙上寫“玩游戲”的好處與壞處各三條，以及對彼此因“玩游戲”而產生的態度或做法的感受(比如孩子寫道：媽媽老是監視我，我很不喜歡;媽媽寫道：因玩游戲耽誤上網課我很著急)，后一項不限條數。記住，無論孩子寫什么，都不譏笑或譴責，并給予一定的理解。

　　4、頭腦風暴。根據前面寫出的優缺點以及感受，每人繼續寫出可以平衡或解決的方法。比如孩子寫道：希望媽媽不要來監視我，這樣我會更自覺(在過往的咨詢中，有好幾個孩子曾告訴我，家長越擔心他做什么，他就越想做什么)。媽媽也可以這樣寫道：希望孩子減少玩游戲時間，不要影響學習。寫出來的方法數量越多越好，但要設置時間，比如5分鐘。

　　5、確定一個或多個解決方案。比如，媽媽允許孩子在假期里每天可以玩兩局游戲。這里建議家長與孩子簽協議的時候用幾局，而不是幾小時。有好幾個沉迷游戲的孩子告訴我，如果時間到了，但游戲還沒結束，他們會很痛苦，這也是導致他們說話不算數，繼續超時玩下去的主要原因。

　　6、寫下協議。寫協議的目的是為了有儀式感，顯得很隆重，這樣可以促使彼此更好地做到，也為了以后的有據可查。

　　7、評估。適時地做個階段性評估，看看彼此完成了多少。這里建議家長一定要以身作則，而且千萬不要急于求成。一個習慣要改變只能慢慢來，所以在做階段性評估時，你要把眼光聚焦在孩子的進步上，你可以這樣說：“孩子，你在這方面果然做到了，真心佩服你?！比绻兓淮?，你也要這樣說：“改變自己確實很難的，我知道你已經在努力了。我們堅持住，慢慢來一定可以的?！?/p>

　　總之，沒有教不好的孩子，很多時候家長需要多一點耐心，多一點陪伴，讓孩子感受到關心和關愛，不要總是命令式地指示孩子去做。以上就是小孩子怎么戒掉網癮的相關內容，謝謝閱讀!