如果您的孩子一天到晚渾渾噩噩、自暴自棄、完全擺爛，這可能是因為在平時的生活中受到了嚴重打擊，因而喪失了對生活的信心。那么家長應該怎么做呢？且聽岳陽青少年心理輔導中心娓娓道來。

1.不要給孩子太多壓力

著名心理學家耶克斯—多德森曾提出倒U型曲線關系，實驗證明了適當的壓力對我們的工作生活有促進作用，但過大的壓力往往起到消極的作用。因此，岳陽青少年心理輔導中心建議家長不要給孩子過多的壓力，適當減輕孩子的學業負擔，從而減少孩子的思想負擔，從而避免孩子因為失敗而自暴自棄。

2.給予孩子無條件支持

孩子自暴自棄往往是遇到了自己覺得難以跨過的障礙，但在父母心中也許只是一件小事。因此，岳陽青少年心理輔導中心建議家長一要無條件的支持孩子，在孩子摔倒實在爬不起來的時候搭把手，給予孩子戰勝困難的勇氣和決心，做孩子最堅實的力量。

3.帶孩子進行心理輔導

對于長期自暴自棄、心境低迷，這可能也是抑郁的一種表現，長期以往可能會導致抑郁癥。因此，岳陽青少年心理輔導中心建議家長一定要帶孩子去進行心理輔導，針對問題，找出解決辦法，幫助孩子走出抑郁的泥潭。

青春期的孩子是脆弱又敏感的，他們往往渴望成長，又害怕長大。因此，家長一定要多鼓勵孩子、多支持孩子，讓孩子感受到家庭的溫暖，讓孩子有力量對抗困難與挑戰。以上就是岳陽青少年心理輔導中心對于孩子自暴自棄的看法，希望對您有用。