孩子的心理健康是家長尤為關注的問題，良好的心理健康對其的身心健康成長至關重要。但是現在的孩子因為各種壓力容易被消極情緒困住，陷入抑郁的困境當中，家長該怎么守護孩子的心理健康呢？一所常州正規心理咨詢中心教您這樣做：

第一、建立良好的家庭氛圍

常州正規心理咨詢中心覺得家庭氛圍在很大程度上影響著孩子的情緒，如果孩子長期生活在一個消極壓抑的環境中，那么孩子自然難以有很好的心態面對生活。因此，家長要努力建立良好的家庭氛圍，讓孩子能夠在家庭中感受到自由、寬松、愉悅的氛圍，幫助孩子擁有一個比較輕松的心情。

第二、培養孩子表達自我的習慣

常州正規心理咨詢中心認為學會表達自我對于每個人來說都很重要，青春期的孩子心思敏感脆弱，容易在心理藏事，如果沒有人及時傾聽孩子的想法和感受，孩子很可能就會在壓抑自我中變得抑郁。為了避免這種情況，家長要在生活中鼓勵孩子勇于表達自己的內心想法，家長也要給予孩子積極的回應，讓孩子能夠有足夠的安全感。

第三、尋找專業的心理輔導

當孩子面臨較大的心理壓力或出現嚴重的心理問題時，常州正規心理咨詢中心覺得家長應該及時尋求專業的心理輔導。心理輔導可以幫助孩子處理心理問題，提高孩子的心理適應能力和心理韌性，如常州正規心理咨詢中心就是一個專門解決孩子心理健康問題的地方，家長可以放心地將孩子帶到心理咨詢中心進行輔導。

孩子的心理健康需要家長的守護，家長可以通過建立良好的家庭氛圍、培養孩子表達自我的習慣以及尋找專業的心理輔導等方式幫助孩子養成積極的情緒管理。常州正規心理咨詢中心的建議就分享到這里，感謝您的閱讀！