隨著現(xiàn)代化生活節(jié)奏越來越快，不僅是成年人的抑郁情緒產(chǎn)生越來越頻繁，青少年抑郁的傾向也在加深，面對(duì)孩子的抑郁傾向，家長應(yīng)該有怎樣的應(yīng)對(duì)態(tài)度和應(yīng)對(duì)方法呢?叛逆期孩子教育學(xué)校提出了這些觀點(diǎn)。

　　1、改變狀態(tài)

　　叛逆期孩子教育學(xué)校提醒，青少年抑郁傾向的狀態(tài)需要家長采取手段進(jìn)行改變，例如調(diào)整作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，作息和運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，進(jìn)而提升孩子的精氣神，家長要帶領(lǐng)孩子將身心的狀態(tài)放松下來，有助于改進(jìn)孩子失眠、食欲不振、精神緊繃的情況，家長不能給孩子壓力，不能急于求成。

　　2、心理輔導(dǎo)

　　叛逆期孩子教育學(xué)校認(rèn)為，青少年的抑郁傾向需要家長高度重視，可以和心理咨詢師進(jìn)行溝通交流，對(duì)孩子的心理健康情況進(jìn)行評(píng)估，積極預(yù)防和輔導(dǎo)，減緩孩子抑郁加深的速度，釋放內(nèi)心的壓力，以專業(yè)的方式方法調(diào)理孩子的情緒。

　　3、家庭支持

　　青少年抑郁的問題不僅僅是孩子的問題，更是一個(gè)家庭的事情，家長要調(diào)動(dòng)家庭成員一起支持和鼓勵(lì)孩子，叛逆期孩子教育學(xué)校建議，家庭可以多舉行一些有儀式感的活動(dòng)，積極化解彼此之間的矛盾誤解。

　　家長不要過于消極地面對(duì)青少年的抑郁傾向，對(duì)孩子而言，家長的反應(yīng)態(tài)度和期待是很重要的，抑郁情緒是可以慢慢消解的，家長要對(duì)孩子和自己有更多的信心，如果有疑問，歡迎咨詢新起點(diǎn)教育網(wǎng)的在線老師。