抑郁是一種常見的心理問題，尤其在現在的青少年群體中更加普遍，當家長發現孩子出現抑郁的跡象時，應該及時采取正確的方法進行心理疏導，幫助孩子走出困境。下面，一所正規的心理輔導學校教給家長三個正確心理輔導方法：

一、和孩子建立一個好的溝通渠道

正規的心理輔導學校發現抑郁的孩子容易將自己封閉在自我的世界里，不愿意和外界有所交流，于是在抑郁的困境中越陷越深。為了破解孩子這種自我封閉的狀態，家長要與孩子建立一個良好的溝通渠道，生活中多與孩子溝通，讓孩子感受到來自家長的關心和愛，慢慢打開孩子的內心。

二、帶領孩子參與積極的活動

正規的心理輔導學校認為陷入抑郁情緒的孩子容易失去對生活的興趣和動力，為了激發孩子對生活的興趣，家長可以帶領孩子參與積極的活動，如在生活中家長多帶孩子外出跑步、爬山、逛公園等，讓孩子感受自然的氣息中慢慢治愈自己。

三、給孩子足夠的關愛和支持

抑郁孩子是需要家長給予更多的關愛和支持的，正規的心理輔導學校建議家長可以對孩子表達的自己的關心和理解，鼓勵他們努力改善自己的情緒好好生活。在和孩子一起抵抗抑郁情緒的困難時期里，家長要多陪伴孩子，給予他們溫暖和支持。

總而言之，面對抑郁的孩子，家長要和孩子建立一個好的溝通渠道、帶領孩子參與積極的活動以及給予孩子足夠的關愛和支持，正規的心理輔導學校相信在家長的精心教育下，孩子能夠慢慢走出抑郁的困境，以更加積極、樂觀的心態面對生活。