孩子都對(duì)游戲癡迷到了廢寢忘食的地步，很多家長(zhǎng)都無(wú)法管理孩子，那么就來(lái)聊聊小孩沉迷玩游戲怎么辦。

　　小孩沉迷玩游戲怎么辦

　　1、預(yù)防比治療更有效

　　預(yù)防是最重要的。在孩子還沒(méi)有開(kāi)始玩游戲，或者剛剛開(kāi)始對(duì)游戲感興趣的時(shí)候，家長(zhǎng)就應(yīng)該幫助他建立起規(guī)則，特別是將游戲時(shí)間控制在一定范圍內(nèi)，這是最重要的。

　　如果很不幸，孩子已經(jīng)沉迷游戲，甚至影響到了生活和學(xué)習(xí)，比如，作業(yè)不完成、上課不聽(tīng)講，帶來(lái)了嚴(yán)重的親子沖突。家長(zhǎng)要收繳他的手機(jī)，并且做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

　　家長(zhǎng)需要和孩子真正坐下來(lái)非常平等地去溝通，去協(xié)商。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候問(wèn)題是不可能通過(guò)強(qiáng)制能解決的。

　　2、目標(biāo)設(shè)定要循序漸進(jìn)

　　首先要明確傳遞家長(zhǎng)的期望。爸爸媽媽不希望你沉迷，不允許你沉迷，這是我們作為家長(zhǎng)必須負(fù)的責(zé)任，所以不可能再往后退了，這個(gè)問(wèn)題肯定要解決。這個(gè)堅(jiān)定的底線一定要傳遞給孩子。

　　其次，家長(zhǎng)要和孩子共同制定解決問(wèn)題的路線。怎么改？進(jìn)程怎么安排？這件事情家長(zhǎng)不能一言堂，一定和孩子共同商量，制定比較現(xiàn)實(shí)的行為改變方法。

　　如果說(shuō)孩子現(xiàn)在每天都花四五個(gè)小時(shí)打游戲，一下子收縮到只有周末能玩1個(gè)小時(shí)這不現(xiàn)實(shí)，因?yàn)閷?shí)際上他已經(jīng)有行為成癮的問(wèn)題。一旦行為成癮，大腦的結(jié)構(gòu)和功能都會(huì)發(fā)生變化，客觀的情況決定了這個(gè)時(shí)候的孩子是管不住自己的。

　　現(xiàn)實(shí)的行為改變最重要的就是要“小”。步子要足夠小，讓孩子一努力就能實(shí)現(xiàn)，然后就可以不斷地進(jìn)步。從每天不限時(shí)，調(diào)整為一天玩2個(gè)小時(shí)或者3個(gè)小時(shí)，到慢慢調(diào)整能不能隔一天再玩，到最后可能調(diào)整只有周末才玩。這個(gè)必須得一步一步地走，這個(gè)是可以去考慮的。

　　3、尋找替代性活動(dòng)

　　第三個(gè)建議是家長(zhǎng)要為孩子找到替代性的活動(dòng)。如果要求孩子不玩游戲了就立刻趕快做作業(yè)，可能步子太大了。

　　對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，替代性的活動(dòng)最好是他也喜歡的活動(dòng)。如果不游戲了，那么游戲的時(shí)間用他喜歡的活動(dòng)來(lái)代替。

　　比如說(shuō)他喜歡出去踢球，那就可以把踢球作為替代性的活動(dòng)。比如說(shuō)他愿意逛商場(chǎng)，爸爸媽媽就陪著逛逛商場(chǎng)，有替代性的活動(dòng)，通過(guò)轉(zhuǎn)移它對(duì)于游戲活動(dòng)的沉迷，轉(zhuǎn)移到其他的替代性活動(dòng)，這個(gè)粘性沒(méi)有那么強(qiáng)了，慢慢的把替代性的活動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)活動(dòng)，那就有了進(jìn)一步前進(jìn)的可能。

　　4、及時(shí)尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)幫助

　　如果問(wèn)題很?chē)?yán)重，家長(zhǎng)和孩子已經(jīng)沒(méi)有辦法進(jìn)行協(xié)商和溝通了，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。當(dāng)成癮非常嚴(yán)重時(shí)，建議是去尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)，而不是簡(jiǎn)單地把孩子送到軍事化管理的地方。

　　家長(zhǎng)永遠(yuǎn)都不要相信一夜之間你的孩子就能夠大變樣，這是不符合孩子的發(fā)展規(guī)律的，也不符合行為成癮的障礙矯正規(guī)律。

　　小孩沉迷玩游戲的危害

　　1、小孩玩游戲有危害應(yīng)該指的是玩電子游戲，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著電腦或者手機(jī)，可能會(huì)造成孩子出現(xiàn)頸椎的損傷，或者長(zhǎng)時(shí)間坐著可能造成孩子視力的改變，特別是在孩子長(zhǎng)時(shí)間用頻繁閃動(dòng)的畫(huà)面，對(duì)孩子的視神經(jīng)會(huì)有明顯的損傷，而且會(huì)對(duì)孩子的精神和心理也會(huì)造成危害。

　　2、因?yàn)楹⒆釉陂L(zhǎng)時(shí)間游戲中可能會(huì)情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)失眠、注意力不集中、出現(xiàn)激動(dòng)或者多汗的情況，容易造成孩子出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)衰弱的情況。

　　3、而且大量的游戲時(shí)間可能會(huì)占用孩子學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，容易造成孩子身體狀態(tài)下降，同時(shí)也伴有學(xué)習(xí)成績(jī)下降。所以，電子游戲少量玩可以讓孩子獲得娛樂(lè)，但是長(zhǎng)時(shí)間游戲可能就會(huì)帶來(lái)身體嚴(yán)重危害。

　　很多時(shí)候孩子的問(wèn)題可能是家庭內(nèi)部的問(wèn)題，所以永遠(yuǎn)不能只要求孩子改變，家長(zhǎng)也是需要隨之改變的。上述就是關(guān)于小孩沉迷玩游戲怎么辦的相關(guān)看法，感謝閱讀！