進入互聯(lián)網(wǎng)的時代之后，網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年越來越多，他們會毫無節(jié)制的花費大量的時間去上網(wǎng)，想要以此來獲得滿足感。那么當(dāng)孩子沉迷手機的時候，家長該怎么樣戒掉手機癮呢？下面戒網(wǎng)癮學(xué)校來為大家出謀劃策吧！

首先，轉(zhuǎn)移孩子注意力

家長可以通過轉(zhuǎn)移孩子注意力的方式來減少孩子對網(wǎng)絡(luò)的使用，可以多帶孩子去參加其他有意義的活動，從而轉(zhuǎn)移孩子的注意力。帶孩子去做更加有意義的事情，更夠讓孩子獲得更高級心靈的享受和心靈的升華，多帶孩子出去走走，當(dāng)孩子的注意力在其他的時事情上面的時候，自然而然就不會沉迷在手機當(dāng)中了。

其次，對孩子進行監(jiān)督

家長可以對孩子玩手機的時間進行監(jiān)督，來控制孩子玩手機的行為。家長可以與孩子進行協(xié)商，當(dāng)孩子玩了多久的手機之后，需要立即停止。如果孩子不遵守約定，那么家長就可以對孩子進行相應(yīng)的懲罰，比如減少下一次玩手機的時間或者是下一次不準玩手機，對孩子玩手機進行相關(guān)的約束。

最后，家長要以身作則

要讓孩子不再沉迷手機，家長首先不要一直玩手機，孩子會對家長的行為進行模仿，學(xué)著家長的樣子一直玩手機。家長在家里面陪伴孩子的時間其實是不多的，那么家長就可以放下手中的手機，陪伴在孩子身邊，帶孩子玩玩具或者做一些更有意義的事情，這樣孩子才不會沉迷在手機的世界當(dāng)中。

綜上所述，孩子喜歡玩手機是正常的現(xiàn)象，孩子本來就是貪玩的年紀，但是過度沉迷在手機的世界當(dāng)中，對于孩子來說是沒有好處的，因此家長要學(xué)會轉(zhuǎn)移孩子的注意力，對孩子玩手機時間進行監(jiān)督，以身作則，從而來控制好孩子接觸手機的時間。以上就是針對怎么樣戒掉手機癮的建議，如果您還有更好的想法，歡迎點擊我們的下方鏈接，與我們進行分享！