生活中，很多孩子的情緒變化非常快，只要一有不滿意的地方就大哭大鬧，甚至在地上打滾耍賴等行為。對于孩子的這些行為，不少家長都感到十分頭疼。那么我們就來談?wù)労⒆?a href="http://www.amazon168.cn/wenda/5345.html" target="_self" title="孩子多動(dòng)易怒控制不住情緒（孩子多動(dòng)易怒控制不住情緒怎么辦）">情緒不穩(wěn)定易怒這個(gè)問題。

　　孩子情緒不穩(wěn)定易怒

　　1、過分疼愛孩子，總怕孩子受委屈，為了博取孩子的歡心，有求必應(yīng)。這樣久而久之，孩子就會(huì)養(yǎng)成以自我為中心的意識。凡事以滿足自己的意志為先，不愿意聽從大人的勸誡，為所欲為。以至于大人如果不滿足他的意愿，他就會(huì)立馬情緒失控。

　　2、家長要學(xué)會(huì)控制自己。對待這樣的孩子，理智的講道理，孩子可能已經(jīng)聽不進(jìn)去了，但也絕對不提倡態(tài)度強(qiáng)硬的去責(zé)罵孩子，這會(huì)讓他逆反心理更強(qiáng)。

　　3、孩子年紀(jì)小，大腦發(fā)育不完善，使得寶寶的自控能力不足，孩子才會(huì)表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定的情況，其實(shí)這個(gè)時(shí)候是家長教孩子情緒管理的最佳時(shí)機(jī)。

　　4、耐心的聆聽孩子的情緒，詢問孩子為什么要這樣做，全方位確定孩子的想法，這樣不僅能從根本上解決孩子的需求，還能讓孩子感覺到自己的父母是理解自己的，重視自己的，較大程度的安撫孩子的情緒。

　　5、多家長覺得寶寶太吵了，覺得讓他發(fā)脾氣，等累了，自然會(huì)停下來。這確實(shí)是一種有效的處理方法，但除了無理取鬧的孩子，小麥并不建議家長們用這個(gè)方法。

　　這樣的冷處理，如果事后孩子冷靜下來了，家長不及時(shí)去跟孩子溝通，安撫孩子，就會(huì)讓孩子產(chǎn)生父母不在乎他，不愛他，不理解他的想法，久而久之會(huì)讓孩子沒有安全感。反而加劇孩子情緒不穩(wěn)定的情況，甚至養(yǎng)成內(nèi)向自卑的性格。

　　孩子情緒不穩(wěn)定易怒怎么辦

　　1、自尋樂趣

　　離開現(xiàn)場，當(dāng)我們的情緒不久久不能平靜的話，我們可以尋找自己喜歡的東西緩和情緒。比如，做自己喜歡做的事情，看動(dòng)畫片，聽音樂，唱喜歡的歌曲等。這種自得其樂的方法能起到很好的“撫慰心靈”的作用。

　　2、緊張沖擊

　　這是一種以緊張對付激動(dòng)情緒的好方法。在不愉快的事情發(fā)生以后，情緒如果還沒有穩(wěn)定，那可以選擇投入到緊張的學(xué)習(xí)中去。比如，給自己規(guī)定，在半小時(shí)之內(nèi)必須做完多少題目，或者必須背完多少文字等。當(dāng)我們完成自己給自己訂下的目標(biāo)之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，激動(dòng)的情緒已經(jīng)遠(yuǎn)離了自己。

　　3、注意轉(zhuǎn)移

　　小學(xué)生在情緒激動(dòng)的時(shí)候，總是想著眼前發(fā)生的事情和發(fā)生矛盾的人，那本來激動(dòng)的情緒會(huì)越來越厲害。如果能采用注意轉(zhuǎn)移的方法，激動(dòng)的情緒就會(huì)逐漸平穩(wěn)下來。注意轉(zhuǎn)移的方法有好多種，比如可以把目光從對方身上移開，看看遠(yuǎn)處的景物;想想自己最喜歡的小吃，那味道有多美;默默地在心里哼唱最近流行的歌曲，回憶昨天看過的動(dòng)畫片等。這樣，學(xué)生流動(dòng)的情緒就能得到有效的緩沖。

　　4、適當(dāng)宣泄

　　激動(dòng)的情緒一直悶在心里，這對小學(xué)生的心理和身體健康都有損害。這時(shí)，我們讓學(xué)生可以采用情緒宣泄的方法把激動(dòng)的情緒驅(qū)逐出去。讓他們找一個(gè)肯聽傾訴的好朋友，把他們的心理話盡情地告訴給他聽，甚至可以講得淚流滿面;也可以找一個(gè)沒有人的地方，對著遠(yuǎn)處大聲叫喊一會(huì)兒;還可以對著不會(huì)損壞的東西重重地給它幾拳頭或者幾腳。

　　5、加強(qiáng)青少年體育鍛煉，提高身心素質(zhì)。

　　由于各種原因，造成現(xiàn)在的小學(xué)生心理壓力過大，通過體育運(yùn)動(dòng)，可以使學(xué)生釋放自己的壓力，宣泄不良的情緒。同時(shí)，學(xué)生在經(jīng)歷體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的挫折和克服困難的過程中，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，從而提高抗挫折和調(diào)控情緒的能力，減少不良情緒的影響。

　　孩子在成長過程中，憤怒、焦慮、孤獨(dú)等負(fù)面情緒不可避免，但是作為家長，必須及時(shí)的關(guān)注到孩子的這些情緒，并做出正確引導(dǎo)。以上就是關(guān)于孩子情緒不穩(wěn)定易怒的建議，感謝閱讀！