現在的孩子有各種各樣的煩惱，他們都習慣性將心事藏在自己的心里，不會宣泄出來，久而久之，孩子會經常性的情緒低落。那么，面對這種情況，家長又該如何打開孩子的心扉呢？下面蘇州青少年心理輔導中心的小編給大家帶來以下建議。

首先，家長主動和孩子溝通。

有些家長不擅長于溝通，在家里也不與孩子交流，當他們發現孩子情緒低落的時候，雖然關心孩子，但也不知道如何去開口詢問孩子原因，孩子就只能自己慢慢消化自己的情緒，但是一旦孩子不能自己緩解自己的情緒，就容易變得抑郁，所以蘇州青少年心理輔導中心建議身為父母，需要主動上前，先轉移孩子注意力，再對孩子進行詢問，幫助孩子找到突破口。

其次，教孩子學會宣泄。

有些孩子不會宣泄自己的情緒，有時候，這些問題就像是一塊石頭，堵在他們的心里，沒有辦法發泄出來，會造成長時間的情緒低落。這個時候就需要父母的幫助，父母是他們可以依賴的靠山。家長可以帶孩子出去爬山，到山頂的時候通過大喊，把所有不開心的事情都發泄出來，或者去運動，讓運動帶走孩子的煩惱。

最后，鼓勵孩子交朋友。

每個年齡階斷有每個年齡階段的話題，有時候很多話可能孩子不方便與家長去訴說，身邊如果沒有知心朋友的話，那么這些話永遠都沒辦法說出口，問題就得不到解決，所以，蘇州青少年心理輔導中心建議父母要鼓勵孩子多與人交往接觸，交一些志同道合的朋友。

總而言之，父母在孩子生活中，扮演著很重要的角色，當家長發現孩子情緒低落時，要多陪伴孩子，防止孩子抑郁的產生。以上就是蘇州青少年心理輔導中心的建議，如果您還有什么更好的意見，歡迎您隨時聯系我們的在線客服！