其實不僅僅是成年人有壓力，孩子也有著這個年紀的壓力，但是由于孩子的年紀較小，不知道該如何排解自己壓抑的情緒，長時間下去就會一些心理問題，那么當孩子長時間情緒低落的時候，家長應該怎么勸解自己的孩子呢？下面是南京市青少年心理咨詢中心給大家帶來建議，希望對您有所幫助。

第一點、家長需要耐性引導

當孩子長時間出現情緒低落的問題，家長需要對孩子做出引導，要有足夠的耐心去給孩子時間慢慢說出內心最真實的感受，這個時候父母對孩子的支持是至關重要的，南京市青少年心理咨詢中心認為家長也需要學會去接納孩子的情緒，有時候當孩子想要父母表達自己的不悅的時候，家長不需要對孩子做出太多的訓示，而是要站在孩子的角度去思考問題，接納孩子的情緒。

第二點、和孩子解決壓力

家長需要認識到，孩子在日常的生活中也是會存在一定的壓力的，那么南京市青少年心理咨詢中心建議家長需要有耐心地和他們一起分析解決問題。雖然在孩子的成長過程中，家長不可能替孩子解決所有的問題，但是身為家長，可以為孩子提供處理問題的建議，幫他們成長為快樂的、有著良好適應能力的人。

第三點、降低對孩子的要求

每個孩子都是不完美的孩子，南京市青少年心理咨詢中心建議家長需要降低對自己孩子的要求，不要總是事事都要求孩子達到完美的程度。如果家長要求過高，那么就會導致孩子心生警惕，在生活中做事就會小心翼翼，并且嚴格要求自己。孩子長期處于這種生活壓力之下，會被壓得喘不過氣來，甚至陷入無盡的痛苦當中，因此家長需要降低對孩子的要求，讓孩子能夠快樂地長大。

綜上所述，當孩子出現情緒低落的問題的時候，家長需要對孩子進行耐心的引導，幫助孩子釋放壓力，降低對孩子的要求，從幫助孩子更健康的成長。以上就是南京市青少年心理咨詢中心的建議，如果您還有什么更好的意見，歡迎您隨時聯系我們的在線客服，感謝您的閱讀！