當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒失控的問題，家長一定要引起注意，不要讓孩子被情緒裹挾，積極的幫助孩子疏導(dǎo)情緒。下面我們就來談?wù)勅绾?a href="http://www.amazon168.cn/wenda/5078.html" target="_self" title="如何引導(dǎo)孩子正確表達(dá)情緒（怎樣幫助孩子正確表達(dá)情緒）">解決孩子情緒問題。

　　如何解決孩子情緒問題

　　1、解決產(chǎn)生情緒的問題

　　當(dāng)情緒已經(jīng)影響到我們生活的時(shí)候，我們應(yīng)該在意的是，是什么使我們產(chǎn)生了這些負(fù)面的情緒，只要關(guān)注這些情緒產(chǎn)生的原因，才可以使孩子更好的管理情緒。孩子不懂得去尋找，家長就需要對(duì)孩子進(jìn)行幫助，用交流的方式去引導(dǎo)孩子，讓孩子清楚問題，解決問題才是管理情緒的重要性。

　　2、教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)情緒

　　在引導(dǎo)孩子做好自己的情緒管理之前，就需要先告訴孩子什么是情緒，只有讓孩子了解了自己內(nèi)心中的情緒，才可以對(duì)情緒有一個(gè)正確的認(rèn)知。他們才能分清自己究竟存在哪些情緒，并且學(xué)會(huì)接納這些情緒，做好正確的情緒管理。當(dāng)孩子產(chǎn)生一些負(fù)面情緒時(shí)，我們需要讓孩子去接納這些情緒，而不是逃避。教會(huì)孩子掌控情緒，而不是讓孩子被情緒所掌控。

　　3、合理發(fā)泄

　　在情緒管理中也存在一個(gè)重要的階段，就是發(fā)泄。當(dāng)我們被情緒左右時(shí)，如果第一時(shí)間并沒有發(fā)泄出來的話，那么情緒就會(huì)積壓，導(dǎo)致我們無法承受，最后使我們被情緒控制。當(dāng)然發(fā)泄情緒的方式都存在著差異，需要讓孩子尋找到適合他們發(fā)泄的方式，只有適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄才有利于孩子去管理。

　　如何處理孩子情緒問題

　　1、幫助孩子進(jìn)行情緒識(shí)別

　　只有自己意識(shí)到情緒的存在，才能夠更好地管理情緒。當(dāng)孩子表現(xiàn)出情緒的時(shí)候，家長是可以很容易從他們的具體表現(xiàn)上識(shí)別出來的，然而孩子卻是當(dāng)局者迷，他們往往意識(shí)不到情緒正在產(chǎn)生。所以家長應(yīng)該教會(huì)孩子識(shí)別情緒，每當(dāng)孩子表現(xiàn)出某種情緒的時(shí)候，就立刻提醒他們，讓他們產(chǎn)生識(shí)別的意識(shí)。

　　2、引導(dǎo)孩子合理表達(dá)情緒

　　父母必須引導(dǎo)孩子用正確的方式表達(dá)自己的情緒和需求。比如要表達(dá)負(fù)面情緒的時(shí)候，可以引導(dǎo)孩子通過與他人溝通，直接表達(dá)自己看法。

　　這個(gè)時(shí)候，最好的辦法就是讓情緒通過一些安全的方式適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來，如此一來，被釋放過的情緒就會(huì)重新回到范圍以下，從而讓各種調(diào)控手段發(fā)揮效果。至于安全的表達(dá)方式，可以是在封閉空間里通過肢體動(dòng)作、語言、表情等方式進(jìn)行生理表達(dá)，也可以是找親近的人傾訴和交流。

　　3、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)管理情緒

　　主要有兩個(gè)手段，一是通過改變認(rèn)知來調(diào)節(jié)情緒，也就是對(duì)引起情緒的事物進(jìn)行重新評(píng)價(jià)，通過不同的角度來進(jìn)行分析，從而讓同樣的事物令孩子產(chǎn)生不同的情緒，以起到調(diào)和作用。二是轉(zhuǎn)移注意力，也就是讓大腦不再思考引發(fā)這種情緒的事物，從而讓情緒得到調(diào)控。

　　孩子的情緒問題不可小覷，家長需要耐心引導(dǎo)，并幫助孩子識(shí)別情緒。以上就是關(guān)于如何解決孩子情緒問題的建議，感謝閱讀！